อาการ เจ็บ เพดาน ปาก

เป็นชาที่อาจให้ผลดีเพราะกระเทียมเป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติ [11] หั่นกระเทียมเป็นชิ้นเล็กๆ (หั่นชิ้นหนาปานกลาง) ใส่กระเทียมที่หั่นแล้วลงในเหยือกหรือถ้วยชา เติมน้ำ ใส่ถ้วยในไมโครเวฟ ต้มให้เดือดนานสองนาที นำถ้วยออกมา ตักชิ้นกระเทียมออกในขณะที่ยังร้อนอยู่ เติมถุงชากลิ่นที่คุณชอบ (จะดีมากหากเป็นกลิ่นที่ช่วยดับกลิ่นกระเทียมได้) เช่น ชากลิ่นวานิลลา เติมน้ำผึ้งหรือสารให้ความหวานอื่นๆ (ในปริมาณที่มากพอจะทำให้ดื่มได้อร่อย) ดื่ม (รสชาติดีจริงๆ ต้องขอบคุณถุงชากับสารให้ความหวาน). คุณสามารถดื่มได้หลายถ้วยตามที่ต้องการ ส่วน 3 ของ 4: อาหารที่สมควรหลีกเลี่ยงตอนยังป่วยอยู่ 1 หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำจากนม ถ้ามันทำให้คุณรู้สึกแย่ลง. จากการศึกษาพิสูจน์แล้วว่าไม่มีความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างอาหารจากนมที่คุณกินเข้าไปกับจำนวนมูกที่คุณมี อย่างไรก็ดี สำหรับบางคนนั้น อาหารที่ทำจากนมทำให้เกิดเสมหะ ลองอาหารจากนมอย่างโยเกิร์ต ชีส หรือนมสักแก้ว ถ้าไม่ได้เป็นอะไรก็กินได้ต่อไป แต่ถ้าคอเจ็บมากขึ้นหรือรู้สึกระคายคอ ก็กินน้อยลงในเวลาที่ป่วย [12] หลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลมากเกินไป เช่น ขนมคัพเค้ก หรือขนมเค้ก ในระหว่างที่กำลังทรมานจากอาการเจ็บคอ.